maril101のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
金 26: 286 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.11g
 
19.13g
 
7.07g
- -
水 24: 309 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.99g
 
27.50g
 
26.38g
- -
火 23: 986 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
75.33g
 
98.05g
- -
月 22: 1155 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
92.70g
 
118.17g
- -
日 21: 1296 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.98g
 
98.32g
 
131.01g
- -
土 20: 297 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
11.49g
 
42.81g
- -
金 19: 1271 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.14g
 
99.15g
 
124.26g
- -
木 18: 1063 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
82.84g
 
106.84g
- -
水 17: 1056 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
92.78g
 
81.54g
- -
火 16: 1050 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.60g
 
67.16g
 
97.34g
- -
月 15: 748 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
56.85g
 
67.76g
- -
日 14: 1123 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
68.92g
 
98.03g
- -
金 12: 92 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.60g
 
5.39g
 
4.13g
- -
木 11: 1332 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.87g
 
93.78g
 
141.24g
- -
水 10: 1011 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
94.66g
 
81.96g
- -
火 9: 1189 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
111.91g
 
95.53g
- -
月 8: 1267 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
124.70g
 
100.29g
- -
日 7: 771 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.18g
 
70.67g
 
72.55g
- -
土 6: 1206 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.56g
 
97.63g
 
108.08g
- -
金 5: 179 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
17.83g
 
15.36g
- -
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