tigretexanoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 27: 879 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.01g
 
63.08g
 
104.22g
- -
水 26: 1212 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
82.06g
 
134.09g
2109*  897
2024年 01月
水 17: 1026 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.10g
 
51.85g
 
97.23g
- -
金 12: 74 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.97g
 
6.29g
 
0.38g
- -
2023年 08月
金 4: 775 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
43.00g
 
88.00g
- -
2023年 07月
月 31: 385 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.42g
 
31.32g
 
2.80g
- -
金 28: 339 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.73g
 
31.36g
 
60.56g
- -
水 26: 1152 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.96g
 
72.65g
 
79.63g
- -
火 25: 398 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
24.23g
 
16.26g
- -
月 24: 820 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
89.38g
 
36.84g
- -
水 19: 1261 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.09g
 
52.76g
 
119.24g
- -
月 17: 476 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
36.63g
 
19.36g
- -
金 14: 1287 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.02g
 
74.82g
 
100.33g
- -
木 13: 1406 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.40g
 
104.75g
 
66.08g
- -
水 12: 1091 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.74g
 
74.86g
 
104.20g
- -
火 11: 1257 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.81g
 
87.94g
 
75.08g
- -
月 10: 1079 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.77g
 
62.29g
 
77.54g
- -
日 9: 414 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.36g
 
18.02g
 
10.41g
- -
金 7: 977 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.96g
 
53.38g
 
40.94g
- -
2023年 03月
日 12: 468 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.92g
 
30.28g
 
56.75g
- -
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