Braachiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
木 22: 1111 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.78g
 
91.70g
 
56.52g
- -
水 21: 1061 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.27g
 
31.66g
 
162.58g
- -
火 20: 893 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.46g
 
43.57g
 
105.59g
- -
月 19: 1016 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.60g
 
81.03g
 
69.91g
- -
日 18: 747 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
66.52g
 
39.09g
- -
土 17: 1153 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.80g
 
67.12g
 
71.18g
- -
金 16: 1047 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
50.38g
 
154.07g
- -
木 15: 876 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.01g
 
37.54g
 
122.78g
- -
水 14: 984 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.09g
 
43.51g
 
133.58g
- -
火 13: 1143 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.05g
 
65.58g
 
128.55g
- -
月 12: 1196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
80.38g
 
102.75g
- -
日 11: 771 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
29.34g
 
63.89g
- -
土 10: 1119 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.99g
 
74.58g
 
125.27g
- -
金 9: 934 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.11g
 
46.68g
 
125.26g
- -
木 8: 1155 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
61.48g
 
125.40g
- -
水 7: 1141 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
52.92g
 
99.66g
- -
火 6: 1185 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.52g
 
53.19g
 
124.43g
- -
月 5: 1060 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.82g
 
42.75g
 
131.10g
- -
日 4: 1302 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.80g
 
59.03g
 
121.81g
- -
土 3: 158 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.93g
 
5.30g
 
26.68g
- -
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