MargoshaGoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
月 7: 447 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.78g
 
11.30g
 
66.44g
- -
2018年 04月
木 26: 432 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
18.11g
 
32.03g
- -
水 25: 1019 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
44.01g
 
129.59g
- -
火 24: 1106 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.23g
 
72.47g
 
131.10g
- -
月 23: 1323 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
64.44g
 
146.67g
- -
日 22: 1024 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
67.33g
 
121.30g
- -
土 21: 938 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
37.17g
 
106.38g
- -
金 20: 1294 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.31g
 
86.50g
 
155.27g
- -
木 19: 1207 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
62.48g
 
178.00g
- -
水 18: 1190 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
99.34g
 
131.52g
- -
火 17: 686 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.84g
 
44.56g
 
81.03g
- -
月 16: 238 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.17g
 
15.80g
 
31.04g
- -
金 13: 364 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.74g
 
13.10g
 
62.15g
- -
木 12: 1184 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
60.25g
 
163.22g
- -
水 11: 1059 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
60.96g
 
117.32g
- -
火 10: 1258 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.55g
 
57.61g
 
116.77g
- -
月 9: 1045 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.68g
 
37.53g
 
112.71g
- -
金 6: 526 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.51g
 
30.44g
 
77.52g
- -
木 5: 1363 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.29g
 
66.98g
 
164.92g
1755*  392
2018年 02月
火 13: 214 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.04g
 
8.59g
 
32.49g
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