Regi_marquesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 19: 155 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.83g
 
8.88g
 
15.95g
- -
2024年 02月
水 21: 139 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
25.00g
 
10.00g
- -
2023年 08月
金 4: 392 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.49g
 
4.92g
- -
2023年 07月
日 16: 489 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
36.00g
- -
木 13: 419 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
26.00g
- -
水 5: 393 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.92g
 
41.88g
 
30.63g
- -
2023年 01月
水 18: 148 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
13.00g
- -
2021年 11月
月 15: 777 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
60.34g
 
43.06g
- -
土 13: 769 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.75g
 
34.44g
 
63.18g
- -
金 12: 1536 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.39g
 
79.71g
 
106.01g
- -
木 11: 1453 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.56g
 
60.48g
 
99.74g
- -
水 10: 1188 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.10g
 
53.62g
 
113.35g
- -
火 9: 1164 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.23g
 
68.94g
 
79.23g
- -
金 5: 1441 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.92g
 
84.07g
 
76.92g
- -
木 4: 1265 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.61g
 
65.56g
 
129.36g
- -
水 3: 1134 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.67g
 
67.76g
 
58.26g
- -
火 2: 1373 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
47.83g
 
88.07g
- -
2021年 10月
木 28: 1169 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
64.97g
 
100.54g
- -
水 27: 865 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
60.61g
 
92.23g
- -
火 26: 1209 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.51g
 
82.10g
 
94.32g
- -
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