angelagomes1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
月 18: 1116 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.44g
 
52.54g
 
57.93g
2648*  1532
木 7: 855 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.51g
 
42.10g
 
77.67g
2950*  2095
水 6: 833 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.60g
 
26.33g
 
113.83g
2486*  1653
火 5: 1092 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.24g
 
68.30g
 
138.99g
2737*  1645
月 4: 814 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
58.76g
 
88.27g
2661*  1847
金 1: 353 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.37g
 
19.71g
 
44.89g
- -
2019年 01月
木 31: 1224 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.92g
 
54.45g
 
145.16g
2635*  1411
水 30: 1537 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
121.05g
 
166.76g
2253*  716
水 2: 1344 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.70g
 
80.46g
 
73.62g
2436*  1092
2018年 12月
月 10: 703 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.73g
 
73.75g
 
49.98g
2306*  1603
2018年 11月
水 28: 343 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.28g
 
14.56g
 
44.88g
2997*  2654
火 27: 1965 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.48g
 
88.87g
 
128.70g
2332*  367
月 26: 1660 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.63g
 
126.46g
 
147.15g
2773*  1113
日 25: 2474 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.82g
 
131.99g
 
250.94g
3308*  834
土 24: 894 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.86g
 
34.81g
 
114.08g
- -
金 23: 2449 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.95g
 
135.37g
 
283.02g
2781*  332
木 22: 1864 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.26g
 
124.24g
 
150.68g
2637*  773
水 21: 1996 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.49g
 
97.52g
 
185.46g
2844*  848
火 20: 2070 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.87g
 
137.27g
 
159.91g
3066*  996
月 19: 1878 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
127.40g
 
187.80g
2883*  1005
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