lenok_frolovalovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
日 11: 1021 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.12g
 
87.16g
 
43.28g
- -
2023年 06月
日 25: 402 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.72g
 
21.40g
 
20.53g
- -
2023年 02月
水 1: 1933 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.36g
 
112.69g
 
162.44g
- -
2021年 06月
月 7: 391 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
40.70g
 
18.54g
- -
2021年 04月
土 24: 448 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.45g
 
38.20g
 
19.14g
- -
2021年 01月
日 24: 744 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
20.68g
 
60.81g
- -
2020年 05月
月 25: 122 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
28.84g
 
1.13g
- -
日 24: 1184 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.67g
 
74.84g
 
119.88g
- -
2020年 01月
水 8: 1506 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
90.62g
 
148.02g
- -
2019年 07月
水 24: 1165 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.38g
 
45.02g
 
181.23g
- -
2019年 04月
水 17: 890 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
97.90g
 
30.79g
- -
火 16: 892 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
102.99g
 
58.13g
- -
月 15: 1102 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.99g
 
136.20g
 
52.19g
- -
日 14: 890 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
95.21g
 
59.59g
- -
金 12: 866 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.97g
 
96.20g
 
35.95g
- -
木 11: 949 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
87.92g
 
61.68g
- -
水 10: 894 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
89.72g
 
91.72g
- -
火 9: 806 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
68.46g
 
46.20g
- -
月 8: 779 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
78.67g
 
38.37g
- -
日 7: 873 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
101.69g
 
42.19g
- -
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