Bratkevichのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
土 13: 1204 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.90g
 
42.12g
 
87.73g
- -
金 12: 1755 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.80g
 
97.45g
 
155.03g
- -
木 11: 1026 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.06g
 
55.19g
 
87.14g
- -
水 10: 1130 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.72g
 
57.97g
 
33.35g
2073*  943
火 9: 536 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
30.35g
 
69.61g
- -
月 8: 390 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
22.53g
 
47.94g
- -
日 7: 934 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.59g
 
38.17g
 
166.38g
- -
2020年 05月
日 24: 1601 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.64g
 
38.64g
 
123.18g
- -
土 23: 1639 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
111.13g
 
157.32g
- -
水 20: 1105 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.65g
 
35.94g
 
43.66g
- -
火 19: 876 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
52.05g
 
97.69g
- -
月 18: 1093 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
31.92g
 
150.98g
- -
日 17: 1166 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.81g
 
43.37g
 
107.70g
- -
土 16: 421 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.41g
 
47.72g
 
45.95g
- -
金 15: 1039 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.56g
 
38.89g
 
152.62g
- -
木 14: 481 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
35.00g
 
72.45g
- -
水 13: 872 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
36.43g
 
104.45g
- -
2019年 12月
月 9: 911 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.90g
 
39.34g
 
124.24g
- -
日 8: 1126 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.64g
 
34.19g
 
107.94g
- -
土 7: 542 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.98g
 
15.05g
 
115.30g
- -
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