L1VLのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1267 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.13g
 
74.78g
 
158.98g
- -
水 18: 1417 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.41g
 
61.22g
 
175.08g
- -
火 17: 941 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.81g
 
45.24g
 
139.68g
- -
月 16: 1255 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.15g
 
60.55g
 
178.08g
- -
日 15: 1347 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.02g
 
63.21g
 
161.55g
- -
土 14: 1132 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
49.36g
 
121.99g
- -
金 13: 1652 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
67.26g
 
221.81g
- -
2024年 05月
日 19: 493 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.78g
 
16.65g
 
67.97g
- -
2024年 04月
月 15: 1443 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.57g
 
50.29g
 
159.51g
- -
2024年 01月
金 5: 1341 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.38g
 
57.55g
 
172.34g
- -
木 4: 2206 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.38g
 
74.95g
 
287.18g
- -
水 3: 1379 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.69g
 
66.08g
 
154.34g
- -
火 2: 1053 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
38.64g
 
157.37g
- -
2023年 11月
金 10: 375 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.97g
 
16.48g
 
47.64g
- -
木 9: 1041 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.06g
 
48.37g
 
166.08g
- -
水 8: 1443 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.89g
 
51.15g
 
159.77g
- -
火 7: 1432 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.56g
 
62.62g
 
177.44g
- -
月 6: 1444 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.18g
 
71.17g
 
190.45g
- -
2023年 05月
火 9: 1236 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.31g
 
69.97g
 
144.91g
- -
月 8: 1505 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.67g
 
75.84g
 
165.40g
- -
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