slaxlordのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
土 27: 2241 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.43g
 
161.13g
 
93.06g
- -
金 26: 1346 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.53g
 
100.44g
 
79.16g
- -
木 25: 1619 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.87g
 
108.33g
 
108.34g
- -
2018年 06月
土 9: 82 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
1.67g
 
19.86g
- -
2018年 05月
2018年 03月
水 14: 578 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.86g
 
46.18g
 
64.06g
- -
火 13: 2020 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.66g
 
141.32g
 
113.22g
- -
月 12: 1536 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.97g
 
162.17g
 
122.70g
- -
水 7: 1025 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.68g
 
55.06g
 
73.03g
- -
火 6: 1508 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.35g
 
109.74g
 
109.12g
- -
月 5: 1948 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.17g
 
161.78g
 
61.01g
- -
金 2: 1033 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.29g
 
39.49g
 
70.86g
- -
木 1: 2503 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.61g
 
193.13g
 
103.88g
- -
2018年 02月
水 28: 901 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
48.04g
 
118.80g
- -
火 27: 1713 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.54g
 
193.37g
 
86.33g
- -
月 26: 1662 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.09g
 
187.19g
 
99.77g
- -
日 25: 2033 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.34g
 
204.51g
 
99.41g
- -
土 24: 493 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.80g
 
61.22g
 
45.28g
- -
金 23: 1819 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.00g
 
177.11g
 
109.31g
- -
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