Sara Hermsdorfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
水 7: 358 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.56g
 
36.88g
 
43.28g
- -
木 1: 248 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.71g
 
14.02g
 
26.52g
- -
2022年 08月
水 31: 262 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.01g
 
15.69g
 
27.32g
- -
火 30: 785 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
35.90g
 
97.69g
- -
2021年 03月
日 21: 2313 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.94g
 
74.20g
 
360.24g
2152*  161
土 20: 1465 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.86g
 
59.75g
 
143.02g
2273*  808
木 18: 1018 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
62.16g
 
73.78g
- -
水 17: 1544 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.25g
 
83.85g
 
189.81g
- -
火 16: 2182 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.26g
 
118.41g
 
279.68g
- -
月 15: 2119 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.28g
 
92.56g
 
254.09g
- -
日 14: 2303 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.86g
 
122.65g
 
243.34g
- -
2020年 10月
火 13: 470 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.63g
 
19.81g
 
8.82g
- -
水 7: 1111 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.46g
 
51.70g
 
157.81g
- -
2020年 06月
水 3: 1087 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.86g
 
80.84g
 
87.86g
- -
火 2: 1082 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.22g
 
90.12g
 
76.67g
- -
2020年 03月
月 30: 517 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.29g
 
26.37g
 
65.72g
- -
2019年 01月
金 25: - - 1396* -
2018年 11月
日 25: 1122 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.36g
 
97.50g
 
26.84g
- -
2018年 03月
金 16: 1485 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.74g
 
69.43g
 
171.37g
- -
水 14: 1397 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.22g
 
108.57g
 
102.54g
- -
火 13: 1507 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.14g
 
162.52g
 
115.07g
- -
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