o1Busraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 795 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.20g
 
34.85g
 
69.31g
- -
火 20: 915 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
31.37g
 
166.13g
- -
金 16: 1422 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.23g
 
107.91g
 
132.98g
- -
水 7: 730 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
31.84g
 
59.70g
- -
月 5: 1017 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.37g
 
68.63g
 
91.02g
- -
2024年 07月
月 22: 1514 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.08g
 
49.41g
 
178.78g
- -
日 21: 1554 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.50g
 
84.75g
 
130.15g
- -
土 20: 1619 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.47g
 
61.65g
 
160.58g
- -
火 16: 119 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.34g
 
8.99g
 
24.89g
- -
月 15: 1260 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.81g
 
16.82g
 
154.41g
- -
木 11: 930 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.01g
 
67.26g
 
28.06g
- -
水 10: 1916 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.52g
 
101.96g
 
162.79g
- -
火 9: 1435 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.31g
 
64.66g
 
110.13g
- -
月 8: 2070 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.95g
 
127.08g
 
217.98g
- -
2024年 06月
土 29: 655 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.70g
 
16.71g
 
73.19g
- -
金 28: 1441 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.97g
 
75.87g
 
118.50g
- -
木 27: 1033 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.36g
 
51.44g
 
71.49g
- -
水 26: 1504 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.63g
 
67.25g
 
123.84g
- -
火 25: 1032 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
114.81g
 
79.68g
- -
月 24: 319 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.94g
 
38.19g
 
23.63g
- -
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