alineolimpioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: - - 2084* -
火 13: - - 1701* -
月 12: - - 1565* -
日 11: - - 2078* -
土 10: - - 1844* -
金 9: - - 1884* -
木 8: - - 2361* -
水 7: - - 1766* -
火 6: - - 1622* -
月 5: - - 1906* -
日 4: - - 2043* -
土 3: - - 1764* -
金 2: - - 2185* -
木 1: - - 1712* -
2024年 07月
水 31: - - 1650* -
火 30: - - 2142* -
月 29: - - 1820* -
日 28: - - 1970* -
土 27: 398 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
19.00g
 
26.40g
2159*  1761
金 26: - - 2396* -
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