Hopeanikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
火 10: 1763 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.44g
 
131.16g
 
202.47g
- -
月 9: 1828 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
166.59g
 
194.50g
- -
日 8: 1778 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.68g
 
163.67g
 
175.62g
- -
2018年 06月
土 30: 1462 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.82g
 
88.94g
 
189.17g
- -
水 27: 1499 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
75.76g
 
200.16g
- -
火 26: 640 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.97g
 
18.70g
 
122.29g
- -
月 25: 2126 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.23g
 
101.65g
 
219.75g
- -
土 23: 546 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.42g
 
29.82g
 
52.44g
- -
水 20: 502 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.71g
 
26.94g
 
39.12g
- -
日 17: 717 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.70g
 
14.51g
 
143.65g
- -
土 16: 2103 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.64g
 
113.07g
 
332.02g
- -
金 15: 1904 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.60g
 
114.16g
 
154.28g
- -
2018年 05月
木 17: 2114 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.32g
 
84.61g
 
216.17g
- -
水 16: 1872 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.53g
 
109.64g
 
275.79g
- -
月 14: 1965 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.70g
 
97.32g
 
239.01g
- -
日 13: 2081 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.48g
 
140.93g
 
207.60g
- -
土 5: 603 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
41.74g
 
71.75g
- -
金 4: 293 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.10g
 
0.57g
 
3.19g
- -
木 3: 1541 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.48g
 
101.07g
 
163.33g
- -
2018年 04月
金 27: 1279 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.80g
 
71.25g
 
108.97g
- -
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