Ruby-Rubeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 1223 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.86g
 
54.58g
 
109.62g
- -
木 4: 2013 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.74g
 
69.47g
 
262.61g
- -
水 3: 1349 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
36.11g
 
228.42g
- -
火 2: 1865 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.39g
 
66.64g
 
187.67g
- -
月 1: 1794 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.56g
 
63.29g
 
230.62g
- -
2024年 06月
日 30: 1608 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
63.33g
 
208.14g
- -
土 29: 1388 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
51.92g
 
224.65g
- -
金 28: 1535 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.89g
 
56.64g
 
174.67g
- -
木 27: 1524 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
41.29g
 
237.62g
- -
水 26: 1384 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.58g
 
57.27g
 
194.96g
- -
火 25: 1664 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.56g
 
58.29g
 
224.62g
- -
月 24: 1656 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.60g
 
52.28g
 
231.63g
- -
日 23: 1802 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.08g
 
70.72g
 
246.94g
- -
土 22: 1198 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
31.92g
 
221.65g
- -
金 21: 1874 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.27g
 
67.68g
 
249.00g
- -
木 20: 1667 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.91g
 
55.22g
 
244.92g
- -
水 19: 1484 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.11g
 
55.78g
 
179.99g
- -
火 18: 1498 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.17g
 
36.92g
 
266.65g
- -
月 17: 1484 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.58g
 
60.27g
 
216.96g
- -
日 16: 1098 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
28.92g
 
199.65g
- -
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