evrisfejsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 11: 1293 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.59g
 
38.81g
 
172.74g
- -
月 10: 1900 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.75g
 
82.19g
 
196.04g
- -
2024年 05月
火 28: 1448 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
46.94g
 
201.48g
- -
月 27: 1851 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.29g
 
79.34g
 
193.47g
- -
水 22: 1836 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.52g
 
76.73g
 
192.02g
- -
火 21: 2015 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.35g
 
71.47g
 
237.14g
- -
月 20: 1910 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.09g
 
69.71g
 
236.91g
- -
火 14: 484 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.70g
 
17.41g
 
38.60g
- -
月 13: 2219 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.54g
 
73.67g
 
190.78g
- -
金 10: 910 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
25.27g
 
112.36g
- -
木 9: 1401 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.49g
 
47.01g
 
113.05g
- -
水 8: 2271 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.90g
 
71.88g
 
251.85g
- -
火 7: 2353 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.16g
 
91.31g
 
185.29g
- -
2024年 04月
土 27: 2047 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.77g
 
74.68g
 
207.98g
- -
金 26: 2180 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.13g
 
40.79g
 
339.51g
- -
木 25: 1888 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.47g
 
29.29g
 
282.46g
- -
水 24: 1713 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.98g
 
31.60g
 
263.48g
- -
月 22: 1936 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.45g
 
30.40g
 
335.19g
- -
金 19: 1702 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.21g
 
39.77g
 
312.32g
- -
木 18: 2024 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
47.99g
 
372.82g
- -
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