Fiana18のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
木 5: 1315 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
41.91g
 
207.75g
- -
2018年 03月
火 6: 352 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.93g
 
8.19g
 
56.59g
- -
月 5: 536 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.41g
 
14.86g
 
89.42g
- -
土 3: 377 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.23g
 
6.38g
 
43.75g
- -
木 1: 921 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.61g
 
42.24g
 
134.80g
- -
2018年 02月
月 26: 1963 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.55g
 
82.70g
 
188.02g
- -
日 25: 1531 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.02g
 
77.28g
 
167.20g
- -
土 24: 1766 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
124.04g
 
220.10g
- -
金 23: 1906 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.91g
 
144.12g
 
152.23g
- -
木 22: 952 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.87g
 
27.12g
 
148.65g
- -
火 20: 2262 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.38g
 
76.33g
 
283.60g
1332*  930
月 19: 1462 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.16g
 
74.19g
 
190.66g
- -
日 18: 192 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.05g
 
5.62g
 
28.83g
- -
金 16: 785 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.18g
 
29.35g
 
104.53g
- -
木 15: 2235 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.18g
 
89.46g
 
284.01g
- -
水 14: 637 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
35.79g
 
76.80g
- -
月 12: 2385 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.31g
 
91.35g
 
337.48g
1332*  1053
日 11: 891 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.62g
 
42.30g
 
115.75g
- -
土 10: 1175 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.79g
 
68.33g
 
94.23g
- -
金 9: 1636 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.99g
 
66.80g
 
213.92g
- -
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