angel_ztsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
木 16: 335 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.01g
 
21.84g
 
29.76g
- -
水 15: 578 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.59g
 
27.85g
 
82.81g
- -
2021年 04月
水 7: 246 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.90g
 
12.61g
 
37.50g
- -
火 6: 521 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.84g
 
56.22g
 
27.94g
- -
月 5: 1083 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.36g
 
65.11g
 
133.05g
- -
2020年 09月
金 4: 668 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.49g
 
33.68g
 
70.67g
- -
2019年 07月
水 10: 250 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.52g
 
15.05g
 
44.15g
- -
金 5: 753 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.92g
 
38.03g
 
81.75g
- -
木 4: 1220 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.99g
 
42.87g
 
131.71g
- -
水 3: 648 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
34.51g
 
70.88g
- -
火 2: 1469 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.64g
 
66.46g
 
142.83g
- -
月 1: 945 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.83g
 
32.77g
 
109.38g
- -
2019年 06月
日 30: 947 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
45.05g
 
135.36g
- -
土 29: 1238 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.61g
 
41.22g
 
91.48g
- -
金 28: 899 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
41.30g
 
78.78g
- -
木 27: 659 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
54.81g
 
65.70g
- -
水 26: 1077 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.23g
 
39.53g
 
123.16g
- -
火 25: 607 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.06g
 
53.01g
 
58.16g
- -
月 24: 642 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
23.31g
 
9.58g
- -
日 23: 1048 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
65.47g
 
60.74g
- -
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