àdeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
水 24: 342 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.18g
 
0.90g
 
81.29g
- -
月 22: 771 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
39.78g
 
42.90g
- -
日 21: 795 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
23.50g
 
104.75g
- -
土 20: 809 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
48.76g
 
97.86g
- -
金 19: 1030 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.51g
 
20.36g
 
143.37g
- -
木 18: 527 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.24g
 
13.48g
 
60.24g
- -
水 17: 501 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
20.59g
 
79.00g
- -
火 16: 1169 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
65.15g
 
96.94g
- -
月 15: 1537 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.83g
 
73.75g
 
113.47g
- -
日 14: 172 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.42g
 
1.35g
 
22.36g
- -
土 13: 567 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
21.48g
 
34.32g
- -
金 12: 1751 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.47g
 
79.94g
 
100.86g
- -
木 11: 1586 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.66g
 
42.93g
 
151.78g
- -
水 10: 677 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.67g
 
14.49g
 
121.45g
- -
火 9: 1617 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.38g
 
49.98g
 
181.29g
- -
月 8: 1108 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
44.01g
 
154.16g
- -
日 7: 1480 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.43g
 
43.84g
 
184.90g
- -
土 6: 1577 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.67g
 
50.45g
 
226.87g
- -
金 5: 1671 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
41.66g
 
229.91g
- -
木 4: 716 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.22g
 
29.18g
 
111.68g
- -
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