olgav2910のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 26: 1180 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.46g
 
66.18g
 
87.16g
- -
木 25: 877 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
54.40g
 
89.55g
- -
水 24: 1269 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.15g
 
56.94g
 
119.37g
- -
火 23: 652 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
31.18g
 
46.60g
- -
月 22: 1631 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.28g
 
73.53g
 
160.80g
- -
金 19: 398 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.42g
 
24.17g
 
52.22g
- -
木 18: 2004 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.94g
 
73.05g
 
217.76g
- -
水 17: 1498 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.82g
 
63.94g
 
163.29g
- -
火 16: 1311 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.71g
 
61.75g
 
67.84g
- -
月 15: 1793 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.87g
 
54.97g
 
176.80g
- -
金 12: 1058 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.56g
 
56.40g
 
80.66g
- -
木 11: 1103 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.27g
 
59.59g
 
111.08g
- -
水 10: 1348 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.48g
 
51.09g
 
176.48g
- -
火 9: 1275 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.73g
 
56.57g
 
110.57g
- -
月 8: 1060 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
55.06g
 
109.44g
- -
日 7: 1033 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.94g
 
48.13g
 
73.34g
- -
土 6: 1195 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.85g
 
43.68g
 
143.62g
- -
金 5: 1086 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.98g
 
62.72g
 
107.79g
- -
木 4: 1200 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
67.57g
 
85.00g
- -
水 3: 1680 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.30g
 
83.93g
 
182.03g
- -
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