lucinha carvalhoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
火 10: 180 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
12.76g
 
0.95g
- -
2023年 08月
金 25: 341 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.39g
 
27.26g
 
2.06g
- -
2023年 07月
木 13: 1640 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.38g
 
38.41g
 
70.44g
- -
2023年 06月
金 2: 227 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
13.29g
 
2.65g
- -
2023年 02月
木 23: 388 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.17g
 
20.86g
 
25.22g
2008*  1620
2022年 07月
土 16: 1115 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
57.54g
 
71.70g
- -
木 14: 183 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.66g
 
11.58g
 
7.59g
- -
土 9: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
2022年 04月
金 22: 324 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.16g
 
16.43g
 
31.66g
- -
2022年 03月
火 29: 124 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.64g
 
3.91g
 
19.14g
- -
月 28: 1223 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
43.81g
 
177.42g
- -
水 23: 1154 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
48.36g
 
153.20g
- -
火 22: 1088 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
60.39g
 
133.42g
- -
月 21: 1165 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.13g
 
82.68g
 
143.23g
- -
木 17: 289 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.67g
 
10.43g
 
42.84g
- -
2022年 02月
水 9: 288 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.20g
 
10.80g
 
38.00g
- -
2021年 11月
月 29: 227 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
5.14g
 
56.76g
- -
木 4: 487 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.88g
 
20.98g
 
72.76g
- -
2021年 10月
水 27: 743 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.67g
 
48.87g
 
82.80g
- -
日 17: 226 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.41g
 
11.72g
 
18.96g
- -
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