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azjenn80のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2020年 07月

木 2:

302 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.05g		2.28g		32.09g

-

-

2018年 10月

月 1:

2287 *

114%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.95g		66.59g		352.91g

2665*

378

2018年 09月

水 26:

-

-

2463*

-

月 24:

-

-

2870*

-

2017年 05月

土 20:

1225 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.25g		28.00g		192.25g

-

-

金 19:

750 *

44%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.25g		4.50g		146.50g

-

-

木 18:

1434 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.19g		12.92g		261.74g

-

-

水 17:

1622 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.38g		53.99g		229.17g

-

-

火 16:

1745 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.00g		46.00g		265.00g

-

-

月 15:

1733 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.84g		41.78g		240.75g

-

-

日 14:

2466 *

145%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
91.45g		55.63g		316.60g

-

-

土 13:

1277 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.25g		19.85g		183.84g

2250*

973

金 12:

1117 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.39g		28.45g		144.12g

-

-

木 11:

1121

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.07g		23.72g		175.58g

-

-

水 10:

1145 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.56g		22.54g		223.02g

-

-

火 9:

1605 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.20g		31.35g		241.96g

-

-

月 8:

1122 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.33g		28.07g		129.02g

-

-

2016年 07月

土 9:

200 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.50g		6.00g		36.00g

2220*

2020

2016年 06月

火 21:

251 *

11%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.00g		4.00g		57.00g

2495*

2244

水 15:

805 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.50g		16.50g		103.00g

2438*

1633

水 8:

-

-

2511*

-

月 6:

400 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.00g		11.00g		47.00g

-

-

水 1:

460 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.00g		7.00g		74.00g

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