kdaxonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 06月
金 10: 2215 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.90g
 
69.86g
 
325.08g
- -
木 9: 1567 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.23g
 
56.32g
 
170.23g
- -
水 8: 1158 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
48.00g
 
130.76g
- -
2010年 11月
月 29: 1468 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.43g
 
62.00g
 
175.61g
- -
2010年 08月
木 12: 1283 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.70g
 
49.19g
 
132.79g
- -
水 11: 995 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.17g
 
29.62g
 
131.90g
2743*  1748
火 10: 2234 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.50g
 
62.25g
 
202.60g
- -
月 9: 948 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
29.18g
 
87.46g
2640*  1692
2010年 06月
月 28: 320 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
5.00g
 
43.00g
- -
日 27: 1305 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
126.69g
 
17.50g
- -
金 25: 23 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.22g
 
0.48g
 
5.53g
- -
木 24: 1761 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.02g
 
61.10g
 
217.79g
2555*  794
水 23: 755 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
42.54g
 
89.47g
- -
火 22: 1618 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
56.51g
 
162.56g
- -
月 21: 673 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
29.34g
 
73.50g
- -
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