myshka_buのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
木 17: 1165 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
55.33g
 
122.12g
- -
火 8: 557 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
28.09g
 
27.67g
- -
月 7: 1963 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.51g
 
70.29g
 
249.11g
- -
日 6: 1655 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.61g
 
99.12g
 
89.60g
- -
土 5: 1401 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.47g
 
65.37g
 
116.35g
- -
金 4: 1546 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.89g
 
65.56g
 
170.34g
- -
木 3: 1458 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.92g
 
53.71g
 
172.49g
- -
水 2: 1862 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.68g
 
77.08g
 
194.61g
- -
火 1: 1984 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.65g
 
54.83g
 
219.82g
- -
2023年 07月
月 31: 1009 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.02g
 
39.37g
 
131.59g
- -
日 30: 1249 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.82g
 
40.23g
 
147.27g
- -
土 29: 678 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
18.56g
 
71.86g
- -
金 28: 909 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.27g
 
31.87g
 
96.48g
- -
木 27: 1665 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.38g
 
61.23g
 
221.26g
- -
水 26: 1762 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.76g
 
57.55g
 
190.70g
- -
火 25: 2002 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.97g
 
86.49g
 
230.77g
- -
月 24: 1719 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.60g
 
64.79g
 
208.64g
- -
土 22: 1229 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.19g
 
32.04g
 
131.43g
- -
金 21: 2034 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.53g
 
96.70g
 
166.16g
- -
木 20: 2191 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.26g
 
93.12g
 
187.43g
- -
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