waleedfarid2のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
土 12: 1162 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.98g
 
84.95g
 
12.11g
- -
金 11: 610 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.35g
 
54.55g
 
7.24g
- -
木 10: 759 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.42g
 
65.40g
 
6.48g
- -
水 9: 432 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.37g
 
25.08g
 
2.52g
- -
火 8: 854 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.33g
 
72.23g
 
11.48g
- -
月 7: 1150 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.90g
 
83.65g
 
12.03g
- -
日 6: 899 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.63g
 
84.26g
 
13.72g
- -
土 5: 360 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.26g
 
25.00g
 
2.51g
- -
金 4: 867 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.32g
 
65.66g
 
5.04g
- -
木 3: 846 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.72g
 
80.25g
 
20.56g
- -
水 2: 1112 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.10g
 
86.85g
 
18.35g
- -
火 1: 858 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.04g
 
70.36g
 
18.37g
- -
2018年 04月
月 30: 745 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.96g
 
77.56g
 
14.46g
- -
日 29: 870 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.37g
 
80.63g
 
9.87g
- -
土 28: 993 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.83g
 
70.81g
 
9.41g
- -
金 27: 441 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.90g
 
48.49g
 
6.65g
- -
木 26: 1128 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.52g
 
72.11g
 
4.92g
- -
水 25: 880 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.06g
 
79.02g
 
13.32g
- -
火 24: 1213 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.04g
 
87.65g
 
11.05g
247*  966
月 23: 923 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.04g
 
85.35g
 
3.43g
193*  730
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