jakovenkojanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 878 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.02g
 
75.71g
 
36.32g
- -
水 18: 497 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.02g
 
48.94g
 
40.20g
- -
火 17: 1014 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
73.02g
 
69.09g
- -
2024年 06月
木 27: 174 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.76g
 
10.94g
 
10.08g
- -
水 26: 1018 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.18g
 
73.07g
 
56.03g
- -
火 25: 1316 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.57g
 
110.96g
 
69.86g
- -
2024年 03月
木 14: 672 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.46g
 
85.23g
 
42.00g
- -
2024年 02月
金 23: 428 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.02g
 
39.29g
 
31.02g
- -
木 22: 1056 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
112.65g
 
73.32g
- -
土 17: 507 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.95g
 
57.82g
 
20.18g
- -
金 16: 1396 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.20g
 
119.27g
 
101.78g
- -
木 15: 720 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
58.27g
 
46.95g
- -
水 14: 1237 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.84g
 
116.30g
 
64.73g
- -
火 13: 1221 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.11g
 
106.33g
 
45.71g
- -
月 12: 1047 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.84g
 
126.11g
 
30.58g
- -
日 11: 913 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
76.89g
 
18.11g
- -
土 10: 443 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
34.68g
 
20.90g
- -
金 9: 981 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
116.63g
 
29.01g
- -
木 8: 1405 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.96g
 
93.58g
 
109.19g
- -
2024年 01月
土 27: 360 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.63g
 
46.29g
 
18.32g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。