LA GLORIのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
木 29: 202 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.58g
 
14.40g
 
25.81g
- -
木 22: 72 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
12.98g
 
0.95g
- -
2018年 02月
火 27: 357 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.67g
 
12.92g
 
36.50g
- -
日 25: - - 1449* -
木 22: 144 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.47g
 
13.52g
 
16.51g
- -
水 21: 133 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.97g
 
3.86g
 
23.68g
1459*  1326
火 20: 192 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.43g
 
12.32g
 
25.71g
- -
月 19: 253 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.75g
 
22.28g
 
17.71g
- -
日 18: 181 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.01g
 
9.82g
 
18.55g
- -
土 17: 193 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.06g
 
20.86g
 
1.60g
- -
金 16: 350 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.41g
 
31.59g
 
33.35g
- -
木 15: 431 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.68g
 
37.97g
 
45.10g
- -
水 14: 310 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.84g
 
14.16g
 
49.86g
- -
火 13: 156 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.40g
 
3.40g
 
26.61g
- -
月 12: 251 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.14g
 
23.89g
 
23.08g
- -
日 11: 608 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
19.48g
 
76.42g
- -
金 9: 2 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.71g
- -
木 8: 218 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.76g
 
5.02g
 
45.25g
- -
水 7: 272 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.11g
 
10.35g
 
44.56g
- -
火 6: 285 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.52g
 
13.25g
 
35.29g
- -
月 5: 468 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
42.30g
 
39.60g
- -
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