Екатерина Тортовнаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 21: 510 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
37.60g
 
33.62g
- -
金 20: 1680 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.72g
 
88.68g
 
152.87g
- -
木 19: 2569 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.27g
 
109.21g
 
215.25g
- -
2023年 02月
金 24: 1155 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
95.93g
 
88.91g
- -
2021年 03月
水 10: 500 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
7.00g
 
69.00g
- -
火 9: 170 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.04g
 
23.26g
 
5.14g
- -
土 6: 388 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.57g
 
23.41g
 
15.66g
- -
2021年 02月
木 18: 115 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.47g
 
14.67g
 
3.84g
- -
水 10: 282 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.36g
 
20.86g
 
30.94g
- -
月 8: 268 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.89g
 
32.92g
 
27.78g
- -
2021年 01月
日 24: 675 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.30g
 
62.46g
 
62.78g
- -
木 21: 427 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.45g
 
34.02g
 
27.75g
- -
水 20: 200 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.41g
 
15.34g
 
13.13g
- -
月 18: 163 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
23.21g
 
6.75g
- -
土 16: 391 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.21g
 
32.38g
 
27.55g
- -
水 13: 315 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.69g
 
11.63g
 
59.44g
- -
火 12: 362 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
36.10g
 
31.82g
- -
月 11: 714 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.47g
 
40.55g
 
71.91g
- -
日 10: 1319 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
96.78g
 
139.71g
- -
土 9: 1204 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.14g
 
98.15g
 
108.66g
- -
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