julia_farrellのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 10: 201 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.77g
 
14.42g
 
4.82g
- -
2024年 04月
火 30: 1734 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.66g
 
105.32g
 
31.98g
- -
月 29: 2335 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
187.14g
 
152.60g
 
45.36g
- -
2024年 01月
月 22: 10 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
0.25g
 
0.40g
- -
金 19: 1404 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.10g
 
133.30g
 
20.20g
- -
木 18: 719 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.05g
 
61.00g
 
12.97g
- -
水 17: 1289 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.08g
 
97.67g
 
17.45g
- -
月 15: 1359 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.43g
 
66.48g
 
13.96g
- -
2023年 11月
月 6: 1046 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.02g
 
43.55g
 
9.13g
- -
2023年 10月
日 29: 55 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.80g
 
13.00g
- -
水 18: 722 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
17.00g
 
68.80g
- -
火 10: 1650 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.09g
 
105.14g
 
42.30g
- -
月 9: 2340 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
201.38g
 
88.80g
 
45.61g
- -
火 3: 1209 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.66g
 
97.08g
 
29.58g
- -
日 1: 1768 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.53g
 
87.64g
 
35.98g
- -
2023年 09月
火 26: 65 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
1.00g
 
5.00g
- -
土 23: 1377 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.25g
 
37.30g
 
11.80g
- -
金 22: 312 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
42.00g
 
9.00g
- -
木 21: 1257 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.47g
 
31.52g
 
40.93g
- -
火 19: 1395 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.46g
 
47.61g
 
23.86g
- -
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