linkevichdaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 25: 1419 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.94g
 
92.48g
 
141.57g
- -
水 24: 1690 * 211%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.06g
 
102.81g
 
169.73g
- -
火 23: 1693 * 212%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.22g
 
105.50g
 
176.86g
- -
月 22: 1564 * 196%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.55g
 
108.35g
 
156.44g
- -
日 21: 1763 * 220%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.85g
 
74.03g
 
199.96g
- -
土 20: 1546 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.12g
 
66.52g
 
185.66g
- -
水 17: 1229 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.40g
 
60.64g
 
114.31g
- -
火 16: 1603 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
87.11g
 
168.75g
- -
月 15: 919 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
44.80g
 
90.66g
- -
日 14: 1490 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.91g
 
73.44g
 
130.86g
- -
金 12: 995 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.24g
 
54.68g
 
86.34g
- -
木 11: 1026 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.59g
 
55.82g
 
92.40g
- -
水 10: 1787 * 223%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.95g
 
76.85g
 
150.30g
- -
火 9: 1695 * 212%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.31g
 
111.34g
 
126.01g
- -
月 8: 1794 * 224%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.80g
 
123.80g
 
185.85g
- -
日 7: 1736 * 217%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.40g
 
83.97g
 
182.79g
- -
土 6: 1708 * 214%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.64g
 
89.42g
 
184.87g
- -
金 5: 1741 * 218%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.99g
 
98.25g
 
187.97g
- -
木 4: 1783 * 223%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.06g
 
108.07g
 
152.55g
- -
水 3: 1893 * 237%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.45g
 
103.03g
 
130.81g
- -
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