brenfgomesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 1370 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.07g
 
94.43g
 
124.09g
- -
木 4: 1806 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.10g
 
102.70g
 
172.28g
- -
水 3: 512 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
16.38g
 
74.77g
- -
火 2: 1127 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.43g
 
105.85g
 
119.16g
- -
月 1: 914 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.93g
 
75.44g
 
77.19g
- -
2024年 06月
水 26: 1347 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.45g
 
105.66g
 
127.44g
- -
火 25: 1212 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
112.36g
 
110.00g
- -
金 21: 1251 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.37g
 
60.90g
 
103.83g
- -
木 20: 1368 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
58.07g
 
139.24g
- -
火 18: 1887 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.83g
 
129.32g
 
149.13g
- -
月 17: 1480 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.87g
 
115.88g
 
143.33g
- -
金 14: 1138 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.30g
 
74.10g
 
125.25g
- -
木 13: 1120 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.98g
 
104.19g
 
93.41g
- -
水 12: 2110 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.60g
 
112.70g
 
230.75g
- -
火 11: 1508 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.68g
 
117.54g
 
149.37g
- -
月 10: 1429 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
109.65g
 
150.59g
- -
土 8: 1405 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.58g
 
111.42g
 
109.74g
- -
金 7: 1310 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
109.50g
 
91.75g
- -
木 6: 701 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
89.82g
 
60.00g
- -
水 5: 1404 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.89g
 
119.71g
 
154.70g
- -
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