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brenfgomes
ダイエットカレンダー
7月 2024
brenfgomesのダイエットカレンダー - 2024年 07月
brenfgomesさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1230 カロ
(
脂質:
46.52g,
たんぱく質:
79.23g,
炭水化物:
118.72g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
11072 カロ
(
脂質:
418.66g,
たんぱく質:
713.07g,
炭水化物:
1068.48g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
914*
-
2
1127*
-
3
512*
-
4
1806*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1370*
-
10
1138*
-
11
1464*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
1793*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
948*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
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29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
87%
1日の摂取目安*
(1230 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の1420カロリーに基づく (2024年 04月 28日)
1日の推奨目安を設定する