Su-de34のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
月 12: 211 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.85g
 
11.63g
 
11.54g
- -
日 11: 568 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.95g
 
19.45g
 
78.44g
- -
土 10: - - 1429* -
金 9: 657 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.31g
 
20.15g
 
112.62g
- -
木 8: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.38g
 
1.88g
 
10.59g
- -
火 6: 379 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
6.09g
 
81.16g
1343*  964
月 5: 502 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.24g
 
14.49g
 
86.03g
- -
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