schutz.anaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
木 24: 1362 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.67g
 
39.99g
 
170.23g
- -
金 18: 866 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
45.43g
 
80.03g
- -
木 17: 1869 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.62g
 
65.70g
 
234.45g
- -
水 16: 1826 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.27g
 
32.79g
 
173.35g
- -
火 15: 1456 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.83g
 
34.22g
 
149.54g
- -
月 14: 1802 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.23g
 
55.99g
 
240.09g
- -
日 13: 1273 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
50.73g
 
131.93g
- -
土 12: 1763 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.69g
 
68.18g
 
173.16g
- -
金 11: 1764 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.17g
 
79.81g
 
146.04g
- -
木 10: 863 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.69g
 
58.23g
 
78.17g
- -
水 9: 1537 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.19g
 
82.60g
 
160.07g
- -
火 8: 1324 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.58g
 
45.49g
 
166.72g
1913*  589
月 7: 1676 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.47g
 
63.78g
 
196.05g
2088*  412
日 6: 1725 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.37g
 
73.85g
 
228.31g
1929*  204
2018年 02月
日 4: 538 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
21.58g
 
77.38g
- -
土 3: 762 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
31.75g
 
105.62g
- -
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