Hudsoncostajcのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 333 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.93g
 
14.47g
 
47.20g
- -
2024年 05月
金 17: 919 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
60.43g
 
94.49g
- -
火 14: 806 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.13g
 
63.45g
 
97.70g
- -
月 13: 1437 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.49g
 
97.81g
 
160.26g
- -
金 10: 779 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.33g
 
69.87g
 
79.52g
- -
木 9: 1425 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.31g
 
128.10g
 
147.99g
- -
火 7: 709 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.59g
 
48.54g
 
81.91g
- -
月 6: 1384 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
58.90g
 
204.82g
- -
水 1: 1638 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.60g
 
87.56g
 
153.35g
- -
2024年 04月
火 30: 1245 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.56g
 
81.75g
 
159.93g
- -
月 29: 1561 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.72g
 
94.80g
 
187.27g
- -
日 28: 789 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
58.19g
 
89.62g
- -
土 27: 2452 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.12g
 
89.50g
 
198.62g
- -
金 26: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.51g
 
106.18g
 
174.09g
- -
木 25: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
111.20g
 
159.43g
- -
水 24: 1446 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
104.64g
 
165.00g
- -
火 23: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.55g
 
108.82g
 
171.98g
- -
月 22: 1476 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.22g
 
95.80g
 
177.16g
- -
土 20: 1437 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.69g
 
95.35g
 
104.90g
- -
金 19: 1509 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.06g
 
131.04g
 
179.84g
- -
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