Annem66のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
火 16: 968 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.25g
 
48.98g
 
63.08g
2008*  1040
月 15: 198 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.61g
 
5.79g
 
32.80g
- -
土 13: 265 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
15.13g
 
25.92g
- -
金 5: 783 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
57.07g
 
62.22g
- -
木 4: 355 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.33g
 
12.80g
 
27.07g
- -
水 3: 840 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
45.60g
 
51.40g
- -
火 2: 817 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
52.94g
 
61.44g
- -
月 1: 547 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
31.36g
 
34.13g
- -
2021年 02月
日 28: 713 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
62.53g
 
54.16g
- -
土 27: 940 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.45g
 
56.85g
 
58.49g
1939*  999
金 26: 1104 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.70g
 
65.80g
 
50.30g
- -
木 25: 1150 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.58g
 
82.89g
 
66.32g
- -
土 13: 1114 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.19g
 
76.15g
 
112.57g
- -
金 12: 1033 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.28g
 
44.83g
 
89.92g
- -
木 11: 922 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.94g
 
76.40g
 
92.65g
- -
水 10: 1013 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.24g
 
45.97g
 
100.06g
- -
火 9: 813 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.43g
 
115.48g
 
80.22g
- -
月 8: 1266 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.23g
 
73.54g
 
114.44g
- -
日 7: 902 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.74g
 
80.57g
 
96.16g
- -
土 6: 317 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.67g
 
5.56g
 
44.61g
- -
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