clariceekのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 15: 435 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
19.50g
 
68.09g
- -
2023年 06月
木 29: 243 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.38g
 
10.38g
 
17.41g
- -
水 28: 1691 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.71g
 
70.42g
 
132.36g
- -
火 27: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.71g
 
71.61g
 
135.86g
- -
月 26: 1257 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
79.92g
 
89.17g
- -
2023年 04月
日 16: 68 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.07g
 
2.37g
 
12.27g
- -
2021年 11月
月 8: 297 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.06g
 
6.24g
 
35.44g
- -
金 5: 863 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
39.98g
 
90.64g
- -
水 3: 1228 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
74.30g
 
109.83g
2299*  1071
2019年 09月
金 13: 1793 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.41g
 
62.69g
 
145.39g
- -
木 12: 1478 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.28g
 
61.84g
 
118.33g
2289*  811
水 11: 1531 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.11g
 
61.05g
 
129.87g
1947*  416
火 10: 1569 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.44g
 
89.04g
 
136.26g
1818*  249
月 9: 1428 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.94g
 
61.23g
 
125.52g
1773*  345
2019年 02月
火 19: 1422 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.63g
 
81.95g
 
113.16g
- -
土 16: 64 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
16.00g
- -
2018年 11月
火 6: 813 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.66g
 
52.31g
 
50.64g
- -
月 5: 1334 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.95g
 
67.66g
 
126.52g
- -
2018年 09月
日 30: 217 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.29g
 
13.30g
 
12.16g
- -
土 29: 1919 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.51g
 
53.19g
 
206.96g
- -
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