Krissss_tinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
土 21: 1058 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.09g
 
34.58g
 
125.84g
- -
金 20: 1303 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
54.02g
 
170.59g
- -
木 19: 1169 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.79g
 
59.44g
 
119.15g
- -
水 18: 1774 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.62g
 
149.52g
 
73.14g
- -
火 17: 845 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
35.99g
 
123.80g
- -
2022年 02月
火 22: 423 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.51g
 
18.98g
 
25.82g
- -
2020年 02月
火 11: 1201 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.89g
 
74.49g
 
93.00g
- -
2019年 08月
月 26: 421 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
11.55g
 
50.00g
- -
水 7: 722 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
19.87g
 
96.46g
- -
火 6: 1166 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.79g
 
50.54g
 
87.71g
- -
月 5: 924 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
61.41g
 
89.55g
- -
日 4: 1091 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
64.03g
 
112.85g
- -
土 3: 1238 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
58.72g
 
143.93g
- -
金 2: 1176 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.41g
 
79.72g
 
96.87g
- -
木 1: 878 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
60.05g
 
68.61g
- -
2019年 07月
水 31: 1462 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.24g
 
80.69g
 
195.63g
- -
火 30: 1131 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
110.50g
 
103.14g
- -
月 29: 1277 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
77.94g
 
143.34g
- -
2019年 05月
土 25: 911 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
57.45g
 
54.19g
- -
金 24: 1278 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.30g
 
26.16g
 
128.94g
- -
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