NC-Kenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
日 5: 33 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
1.60g
 
7.13g
- -
2020年 02月
水 26: 445 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.09g
 
22.54g
 
6.81g
- -
木 20: 322 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.23g
 
22.39g
 
1.09g
- -
火 18: 1534 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.12g
 
69.09g
 
24.88g
- -
2019年 12月
日 29: 687 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
31.32g
 
14.42g
- -
木 5: 310 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
12.00g
 
32.00g
- -
2019年 11月
火 12: 185 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
15.98g
 
7.30g
- -
月 11: 990 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.49g
 
62.98g
 
64.12g
- -
土 9: 56 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.26g
 
5.97g
 
10.68g
- -
金 8: 482 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.73g
 
36.79g
 
6.34g
- -
水 6: 316 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.33g
 
32.70g
 
16.24g
- -
2018年 07月
木 26: 468 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.51g
 
45.48g
 
11.86g
- -
2018年 04月
水 11: 1130 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
29.00g
 
93.00g
- -
2018年 02月
火 27: 678 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.55g
 
42.18g
 
37.89g
- -
水 21: 832 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.16g
 
42.20g
 
82.07g
- -
火 20: 542 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.44g
 
15.51g
 
57.63g
- -
土 17: 763 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.48g
 
36.74g
 
61.96g
- -
火 13: 90 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
10.00g
 
5.00g
- -
月 12: 2187 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.13g
 
139.67g
 
183.12g
- -
2017年 09月
火 12: 1070 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
37.00g
 
138.00g
- -
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