Correia Costaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
金 23: 187 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.45g
 
2.96g
 
24.45g
- -
木 22: 1127 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
45.25g
 
151.29g
- -
水 21: 1183 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.73g
 
51.38g
 
120.86g
- -
火 20: 966 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.80g
 
58.14g
 
75.00g
- -
月 19: 1162 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.80g
 
59.93g
 
154.84g
- -
日 18: 1742 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
86.51g
 
243.83g
- -
土 17: 1513 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.64g
 
65.01g
 
226.54g
- -
金 16: 1082 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
49.54g
 
136.66g
- -
木 15: 1173 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.28g
 
51.90g
 
123.27g
- -
水 14: 1103 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.16g
 
54.64g
 
111.60g
- -
火 13: 1227 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
59.63g
 
177.48g
- -
月 12: 1821 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.06g
 
75.97g
 
272.34g
- -
日 11: 1243 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
85.22g
 
127.11g
- -
土 10: 1700 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.75g
 
93.91g
 
170.58g
- -
金 9: 711 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.38g
 
40.42g
 
35.59g
- -
木 8: 857 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.31g
 
50.75g
 
85.50g
- -
水 7: 995 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
56.40g
 
97.35g
- -
火 6: 1868 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.68g
 
99.13g
 
264.76g
- -
月 5: 1830 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
77.49g
 
250.58g
- -
日 4: 1685 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.16g
 
127.11g
 
173.77g
- -
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