kseniall2401のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
水 7: 875 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.72g
 
44.05g
 
81.18g
- -
火 6: 910 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
35.33g
 
109.42g
- -
月 5: 683 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
35.83g
 
91.83g
- -
日 4: 470 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.88g
 
45.44g
 
38.32g
- -
土 3: 1352 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.61g
 
68.36g
 
201.68g
- -
金 2: 1301 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.09g
 
51.38g
 
165.86g
- -
木 1: 810 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
64.35g
 
77.51g
- -
2021年 03月
水 31: 1121 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.60g
 
54.70g
 
97.54g
- -
火 30: 877 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
55.14g
 
78.34g
- -
月 29: 1197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.47g
 
82.97g
 
125.55g
- -
日 28: 800 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
37.60g
 
89.69g
- -
土 27: 601 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
27.52g
 
58.81g
- -
金 26: 1302 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
58.53g
 
150.01g
- -
木 25: 1230 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.72g
 
68.24g
 
123.83g
- -
水 24: 1244 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.29g
 
62.99g
 
108.20g
- -
2020年 07月
火 21: 1043 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.24g
 
29.72g
 
119.43g
- -
月 20: 1300 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.67g
 
43.30g
 
109.85g
- -
2020年 04月
水 15: 463 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
21.36g
 
50.20g
- -
水 1: 442 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.44g
 
21.99g
 
80.17g
- -
2020年 03月
火 17: 470 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.55g
 
12.16g
 
51.73g
- -
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