luda_77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 27: - - 462* -
金 26: - - 1328* -
木 25: 1439 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.13g
 
95.63g
 
55.72g
1437*  2
水 24: - - 1414* -
火 23: - - 1376* -
月 22: - - 1389* -
日 21: - - 1345* -
土 20: - - 1329* -
金 19: - - 1538* -
木 18: - - 1363* -
水 17: - - 1364* -
火 16: - - 1511* -
月 15: - - 1609* -
日 14: - - 1413* -
土 13: - - 1401* -
金 12: - - 1536* -
木 11: - - 1449* -
水 10: - - 1378* -
火 9: - - 1371* -
月 8: - - 1549* -
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