yaradiaz124のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
火 31: 293 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.07g
 
15.63g
 
45.03g
- -
2018年 05月
月 28: 614 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.11g
 
28.63g
 
83.04g
- -
水 16: 159 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.39g
 
8.44g
 
0.65g
- -
2018年 04月
木 26: 629 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.07g
 
28.88g
 
91.40g
- -
水 25: 617 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
25.08g
 
87.53g
- -
火 24: 44 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.16g
 
0.54g
 
11.42g
- -
月 23: 202 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
7.00g
 
5.60g
- -
土 14: 1455 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.74g
 
78.76g
 
130.78g
- -
金 13: 499 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.99g
 
21.72g
 
79.15g
- -
木 12: 508 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.83g
 
30.41g
 
62.90g
- -
水 11: 1062 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
43.42g
 
130.95g
- -
火 10: 923 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.93g
 
51.49g
 
106.45g
- -
月 9: 1217 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.37g
 
79.56g
 
97.07g
- -
金 6: 952 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
33.99g
 
111.15g
- -
木 5: 418 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.11g
 
19.81g
 
42.84g
- -
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