knovoselのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
金 1: 1414 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.77g
 
72.87g
 
153.31g
- -
2024年 01月
金 19: 915 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
54.00g
 
136.00g
- -
2022年 01月
水 19: 15 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
0.00g
 
1.00g
- -
火 18: 450 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
2.95g
 
10.16g
2542*  2092
月 17: 248 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.60g
 
8.98g
 
22.74g
- -
日 16: 224 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.97g
 
20.29g
 
3.38g
- -
土 15: 805 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.10g
 
72.95g
 
11.38g
2557*  1752
金 14: 1344 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.19g
 
76.22g
 
32.49g
- -
木 13: 812 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
56.28g
 
40.91g
- -
火 11: 1184 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.24g
 
83.33g
 
28.54g
2629*  1445
月 10: 607 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.35g
 
48.01g
 
33.16g
- -
日 9: 1300 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.71g
 
63.34g
 
81.34g
- -
土 8: 1121 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.19g
 
59.12g
 
39.25g
- -
金 7: 1208 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.81g
 
83.34g
 
74.90g
- -
木 6: 880 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.28g
 
40.26g
 
25.26g
- -
水 5: 1014 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.68g
 
64.01g
 
39.59g
- -
火 4: 1159 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.90g
 
76.80g
 
35.84g
- -
月 3: 1110 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.75g
 
91.59g
 
26.84g
- -
日 2: 1415 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.80g
 
104.27g
 
44.11g
- -
2021年 04月
木 8: 1039 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
54.13g
 
88.67g
- -
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