xashaeva77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
木 13: 488 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.59g
 
18.88g
 
54.05g
- -
2023年 03月
火 14: 254 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.71g
 
19.56g
 
18.50g
- -
月 13: 1629 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.59g
 
118.91g
 
111.17g
- -
2023年 02月
日 5: 196 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.64g
 
4.52g
 
4.03g
- -
2022年 10月
木 27: 1147 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.03g
 
71.95g
 
78.77g
- -
水 26: 2067 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.98g
 
108.45g
 
191.97g
- -
火 25: 1343 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.73g
 
41.64g
 
146.95g
- -
月 24: 1790 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.78g
 
96.73g
 
187.51g
- -
月 17: 1259 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.69g
 
66.74g
 
79.88g
- -
木 13: 2849 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.21g
 
86.65g
 
281.34g
- -
木 6: 1069 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
61.50g
 
72.95g
- -
火 4: 1162 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.69g
 
55.70g
 
108.65g
- -
月 3: 1692 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.58g
 
95.33g
 
131.31g
- -
2022年 09月
水 28: 1630 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.62g
 
93.73g
 
169.62g
- -
火 27: 1544 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.86g
 
76.65g
 
162.53g
- -
月 26: 1597 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.13g
 
114.55g
 
142.84g
- -
日 25: 1287 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.58g
 
68.66g
 
151.78g
- -
土 24: 333 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.76g
 
17.26g
 
32.26g
- -
金 23: 1341 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.86g
 
66.02g
 
129.71g
- -
木 22: 2153 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.60g
 
79.37g
 
246.12g
- -
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