AnndreOlliverのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
水 4: 2713 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.73g
 
227.91g
 
292.25g
- -
火 3: 1814 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.13g
 
153.29g
 
83.56g
- -
月 2: 1634 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.72g
 
105.44g
 
84.63g
- -
2021年 07月
金 30: 1701 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.70g
 
104.68g
 
191.51g
- -
木 29: 2137 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
155.30g
 
244.70g
- -
水 28: 2320 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.88g
 
134.14g
 
256.09g
- -
火 27: 2245 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.46g
 
137.44g
 
254.61g
- -
月 26: 2428 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.92g
 
113.85g
 
321.70g
- -
金 23: 1819 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.93g
 
96.35g
 
321.20g
- -
木 22: 734 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
55.56g
 
55.15g
- -
水 21: 2123 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.08g
 
160.01g
 
193.69g
- -
2021年 06月
月 14: 2638 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.17g
 
136.76g
 
329.68g
- -
水 9: 1669 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
80.83g
 
224.98g
- -
火 8: 2786 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
113.33g
 
450.78g
- -
金 4: 2242 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
100.59g
 
303.97g
- -
木 3: 2251 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.35g
 
101.56g
 
307.62g
- -
水 2: 2342 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.14g
 
94.93g
 
305.40g
- -
火 1: 2987 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.88g
 
110.58g
 
446.55g
- -
2021年 05月
月 31: 3157 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.45g
 
141.28g
 
446.35g
- -
土 29: 2780 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.16g
 
136.44g
 
380.12g
- -
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