Lanoleenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1833 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.03g
 
79.78g
 
198.13g
- -
木 19: 2039 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.21g
 
107.48g
 
162.38g
- -
水 18: 2279 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.12g
 
146.78g
 
211.91g
- -
火 17: 2016 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.99g
 
114.27g
 
179.80g
- -
月 16: 2075 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.62g
 
132.07g
 
221.56g
- -
日 15: 1821 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.97g
 
97.40g
 
170.70g
- -
土 14: 2529 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.14g
 
100.59g
 
269.38g
- -
金 13: 2169 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.31g
 
139.01g
 
195.99g
- -
木 12: 2539 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.91g
 
135.40g
 
262.09g
- -
水 11: 1983 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.81g
 
111.06g
 
198.12g
- -
火 10: 2170 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.58g
 
104.69g
 
200.06g
- -
月 9: 2164 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.81g
 
134.61g
 
226.14g
- -
土 7: 732 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.82g
 
47.24g
 
25.54g
- -
金 6: 1584 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.12g
 
70.26g
 
115.43g
- -
木 5: 2161 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.97g
 
113.32g
 
183.33g
- -
水 4: 2558 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.61g
 
171.35g
 
215.53g
2390*  168
火 3: 2045 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.08g
 
126.71g
 
212.67g
- -
月 2: 2355 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.04g
 
111.69g
 
219.08g
- -
日 1: 2424 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.59g
 
117.20g
 
216.85g
- -
2024年 05月
土 18: 1936 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.38g
 
119.06g
 
108.13g
- -
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