marco cavaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1290 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
71.51g
 
175.12g
- -
火 17: 2222 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
125.29g
 
290.83g
- -
月 16: 1282 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
110.55g
 
133.62g
- -
日 15: 2278 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.12g
 
118.99g
 
307.98g
- -
土 14: 1519 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
108.80g
 
186.46g
- -
金 13: 1915 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.23g
 
122.15g
 
229.26g
- -
木 12: 1634 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.61g
 
93.73g
 
171.02g
- -
水 11: 1637 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.86g
 
117.04g
 
175.25g
- -
火 10: 1514 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
100.27g
 
161.02g
- -
月 9: 1921 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.25g
 
101.78g
 
244.29g
- -
日 8: 1657 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.10g
 
103.52g
 
177.05g
- -
土 7: 1627 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.87g
 
96.84g
 
182.18g
- -
金 6: 1742 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.69g
 
104.68g
 
205.63g
- -
木 5: 1664 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
101.98g
 
191.18g
- -
水 4: 1489 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.83g
 
103.22g
 
141.62g
- -
火 3: 2009 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.28g
 
136.50g
 
194.30g
- -
月 2: 2119 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.63g
 
126.02g
 
240.94g
- -
日 1: 2677 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.91g
 
142.60g
 
349.42g
- -
2024年 08月
土 31: 2111 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.47g
 
143.74g
 
239.53g
- -
金 30: 2043 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.50g
 
120.56g
 
216.60g
- -
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