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marco cava
ダイエットカレンダー
9月 2024
marco cavaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
marco cavaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1734 カロ
(
脂質:
50.23g,
たんぱく質:
107.23g,
炭水化物:
202.35g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
32948 カロ
(
脂質:
954.33g,
たんぱく質:
2037.39g,
炭水化物:
3844.69g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2677*
-
2
2119*
-
3
2009*
-
4
1489*
-
5
1664*
-
6
1742*
-
7
1627*
-
8
1657*
-
9
1921*
-
10
1514*
-
11
1637*
-
12
1634*
-
13
1915*
-
14
1519*
-
15
2278*
-
16
1282*
-
17
2222*
-
18
1927*
-
19
115*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
75%
1日の摂取目安*
(1734 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の2320カロリーに基づく (2021年 01月 23日)
1日の推奨目安を設定する