mayraa_aguiilarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
火 6: 858 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
39.00g
 
136.96g
- -
月 5: 966 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.38g
 
44.15g
 
80.21g
- -
金 2: 988 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
44.47g
 
100.21g
- -
木 1: 1128 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.32g
 
45.96g
 
155.47g
- -
2024年 01月
水 31: 1166 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.42g
 
65.61g
 
129.72g
- -
火 30: 912 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.51g
 
45.91g
 
73.03g
- -
月 29: 805 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.84g
 
62.15g
 
40.63g
- -
水 24: 368 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
22.54g
 
18.93g
- -
2023年 09月
月 4: 61 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
2.42g
 
14.33g
- -
2022年 09月
木 22: 620 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.16g
 
44.66g
 
51.67g
- -
水 21: 493 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.57g
 
41.02g
 
24.56g
- -
2022年 06月
月 27: 954 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.44g
 
57.57g
 
101.20g
- -
金 24: 1002 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
57.38g
 
112.82g
- -
水 22: 1150 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
68.25g
 
92.27g
- -
火 21: 1076 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.09g
 
52.45g
 
94.82g
- -
日 19: 954 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.41g
 
48.45g
 
91.18g
- -
土 18: 923 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
37.40g
 
100.77g
- -
木 16: 952 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.02g
 
44.83g
 
95.29g
- -
水 15: 855 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
41.81g
 
94.29g
- -
火 14: 663 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
44.79g
 
61.86g
- -
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